妊娠後の生活のアドバイス
妹が妊娠して赤ちゃんが出来たということで
なかなかうれしいニュースが飛び込んできました。
一応、わたしは3児の母ですから
こんなわたしでもアドバイスできることはたくさんあると思います。
妊娠後の生活習慣のこととか
食べた方がいいもの、取らないといけない栄養素とか
けっこうすでに記憶が薄れつつありますが
それでも覚えていることはけっこうあるので
明日はちょっとばかり妹の家へ行って話をしてこようかと計画してます。
そういえばたしかこういうときって
葉酸のサプリメントをなるべく早く飲んでおいたほうがいいんでしたよね。
そんなことが母子手帳にかいてあった気がします。
わたしがそのことを知ったのは妊娠してから数ヶ月後だったんで
やや飲み始めたのが遅かったんですが
それでもやっぱり必要だってことで薬局で買った覚えがあります。
いまならもっと簡単にネットから買えると思いますけどね。
そんな話もしてあげないとなぁ。